La salud de la columna vertebral comienza por mantenerla hidratada. De esta forma, funcionará correctamente, mantendrá su movilidad y protegerá la pieza clave de nuestro cuerpo, el sistema nervioso. Somos agua. El cuerpo humano está formado por un 70% de agua. De ahí...
Los alimentos de kilómetro cero son los que se venden cerca de su lugar de origen. Elegir consumirlos tiene muchas ventajas: cuidas el medioambiente, potencias la economía local y son más saludables. ¿Quién no ha oído aquello de ‘del huerto a la mesa’? Es una...
No solo es una cuestión de sabor, también repercute en la salud y en el medio ambiente. Cada alimento tiene su momento y al consumirlo en temporada, sacas más provecho. Albaricoque, acelga, calabacín, melocotón, pepino, sandía o nectarina son algunos de los alimentos...
Un détox nos ayuda a depurar, a eliminar excesos, a cuidarnos y a descansar de los azúcares añadidos, la cafeína o el alcohol. Haz a tu cuerpo un favor y dale un descanso, te lo agradecerá. Potenciar el consumo de frutas y verduras siempre es una ventaja....
Tanto nuestro cuerpo como nuestra mente necesitan un descanso de los excesos y eliminar toxinas. La Quiropráctica y la buena alimentación te ayudan en este proceso. Seguro que alguna vez te has sentido pesado, como que tu cuerpo te pide un descanso para seguir...