Consejos para practicar ‘mindfulness’

Consejos para practicar ‘mindfulness’

La práctica de mindfulness te permite conectar con el presente, con el aquí y el ahora. Significa atención plena y lo que se busca con esta práctica es ser conscientes de nosotros mismos, para observar nuestros pensamientos, movimientos y emociones y estar en paz con...

Combina la Quiropráctica con ‘mindfulness’

Combina la Quiropráctica con ‘mindfulness’

El cuerpo y la mente necesitan estar equilibrados para funcionar correctamente. La atención plena y los ajustes nos permiten lograr ese equilibrio para aumentar el bienestar. El mindfulness es una práctica basada en la atención plena de las emociones, movimientos y...

Qué beneficios te aporta el ‘mindfulness’

Qué beneficios te aporta el ‘mindfulness’

¿Has oído hablar del mindfulness? Desde hace unos años es una práctica en auge y significa atención plena. Lo que se busca con esta práctica es ser conscientes de nosotros mismos, del aquí y del ahora, del presente, para observar nuestros pensamientos, movimientos y...

Mente positiva

Mente positiva

Noviembre queremos dedicarlo a la mente positiva. Te ofreceremos consejos sobre mindfulness, te mostraremos vídeos para que aprendas a practicar y te contaremos sus propiedades. Además, te hablaremos de sus beneficios si la combinas con tus ajustes para que aumentes...

Cómo la Quiropráctica te ayuda a dormir mejor

Cómo la Quiropráctica te ayuda a dormir mejor

La Quiropráctica equilibra tu sistema nervioso, te ayuda a reducir tu nivel de estrés y mejora tu bienestar. Aspectos que harán que descanses mejor. ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas durante la noche y es imposible volver a dormir? ¿Te levantas agotado a...

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