Consejos para practicar ‘mindfulness’

Consejos para practicar ‘mindfulness’

La práctica de mindfulness te permite conectar con el presente, con el aquí y el ahora. Significa atención plena y lo que se busca con esta práctica es ser conscientes de nosotros mismos, para observar nuestros pensamientos, movimientos y emociones y estar en paz con...

Entrevista con la Psicóloga Vanesa García

Entrevista con la Psicóloga Vanesa García

Entrevista con la psicóloga Vanesa García de Ganas de Vivir en la que nos habla de uno de los pilares básicos de la salud, la mente positiva y en la que nos da tres pautas o ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional y así mejorar nuestro sistema nervioso.

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