Noviembre queremos dedicarlo a la mente positiva. Te ofreceremos consejos sobre mindfulness, te mostraremos vídeos para que aprendas a practicar y te contaremos sus propiedades. Además, te hablaremos de sus beneficios si la combinas con tus ajustes para que aumentes tu bienestar y vivas una vida más plena.
Seguro que has oído hablar del mindfulness. Significa atención plena y con ella se busca ser conscientes de nosotros mismos, del presente y estar en paz. Una práctica para lograr tener mente positiva y estar a gusto contigo mismo.
¿Qué tienes que hacer para participar en el reto del bienestar?
1-Hazte una foto practicando mindfullness. Sigue el vídeo de nuestro canal de Youtube.
2-Sube la foto a redes sociales y etiqueta a @centroquiropracticologrono en Instagram, @quiropracticologrono en Facebook o estado de WhatsApp; pon el hashtag #Quirofamily.
3-Envíanos una captura de tu publicación al email quirofamily@cqrioja.com con la palabra PARTICIPO en asunto. Pon tu nombre y apellidos en el email.
Si no tienes redes sociales puedes enviarnos la foto directamente a quirofamily@cqrioja.com o WhatsApp.
Cada foto que subas o envíes es una participación en nuestro sorteo del mes. ¡Tienes de plazo hasta el 23 de noviembre!
El ganador del sorteo se llevará una entrada doble para el concierto del Orfeón Logroñés el sábado 27 de noviembre.
¡Anímate a participar!