Haz ejercicio

Mar 22, 2021 | Marzo, Reto del bienestar

El mes de marzo está dedicado a pasear y hacer ejercicio. Uno de los básicos del bienestar que nos ayuda a tener una vida activa y llena de salud. 

¿Cuántas veces has practicado un deporte o simplemente has dado un paseo y al terminar te encuentras mejor? El ejercicio nos mantiene en forma, nos despeja la mente, nos ayuda a ser más positivos, alejamos el estrés y mantiene nuestros músculos y huesos fuertes, entre muchas otras propiedades. También ayuda a que nuestra columna vertebral se mantenga firme y sana. Y todo esto influye en una mejor salud y un mayor bienestar. Es decir, que vivamos mejor.

Para animarte a que pongas en práctica este pilar básico te proponemos este reto:

1. Cuando salgas a pasear o estés haciendo deporte, hazte una foto y súbela a tus historias o publicaciones de Instagram o Facebook mencionando a @centroquiropracticologrono con el hashtag #QuiroFamily

2. Cuando lo tengas, haz una captura de pantalla y envíanosla al correo quirofamily@cqrioja.com con el asunto PARTICIPO

Entre todos los que participéis haremos un sorteo en el que puedes ganar uno de los tres premios. 

Comida o cena para dos personas entre semana en el Restaurante Tahití de Logroño y un estudio quiropráctico para un familiar o para alguien con quien hagas deporte

-Un desayuno para dos en El Palillo, en Logroño 

-Un desayuno para dos en Noche y Día Gran Vía 67, en Logroño

Puedes participar del 22  al 28 de marzo, y el sorteo lo haremos el día 29 de marzo. 

¡Anímate! 

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